Bewegung

Bewegung bedeutet:

• Freude, Entspannung, Ausgleich, Glücksmomente
• Erhöhung der Durchblutung des gesamten Körpers oder einzelner Organe
• Erhöhung des Stoffwechsels
• Erhöhung der Sauerstoffaufnahme und CO2-Abgabe durch eine höhere Atemfrequenz
• mehr Beweglichkeit in den Gelenken
• Anregung des Lymphflusses
• mehr Vitalität

„Wer rastet, der rostet“ – und wer über seine Grenzen geht, verschleißt. Der Mittelweg ist das richtige Maß!

Anerobe Bewegung und submaximale Belastung halten unseren Körper fit und stärken ihn.

Lassen Sie sich von uns beraten!

• Wandern
• Schwimmen
• Nordic-Walking
• Tai Chi
• Yoga
• Radfahren
• Tanzen

► Sommeraktion bis 31.07.

Sommeraktion bis 31.07.10:
bei 4 Übernachtungen von 2 Erwachsenen ist für 1 Kind Übernachtung/Frühstück frei
Jetzt Wunschtermin anfragen

► nächste Fastentermine

31.10. - 07.11.2010:
Heilfasten und Mee(h)r…..
Fasten an der Ostsee / Darss
Strandhotel Möwe Ahrenshoop

28.11. - 05.12.2010:
Adventsfasten
Wandern & Wellness im Harz
Schloßberg-Hotel Wernigerode

10.01. - 16.01.2011:
Heilfasten und Mee(h)r…..
Fasten an der Ostsee / Darss
Strandhotel Möwe Ahrenshoop

18.03. - 27.03.2011:
Fasteneinkehrtage
im Kloster Drübeck / Harz